三寒四温の季節、新生活の準備や新学期等で周りの環境を整えたり、しなくてはいけないことが増えたりと、何かとバタバタとする３月です。気温も安定せず、体調管理も難しく、今年は花粉症の方にはつらい春になりましたね(^_^;)

　桜の花も少しづつ咲き始め確実に季節の移り変わりを感じる季節になりました。

　今月は、そんな季節にだからこそ、ヨガの基本に戻り、難しいポーズではなく優しいポーズも取り入れながら、正しい呼吸、姿勢をもう一度確認し、本来の自分自身を取り戻し身体と心を整えていきたいと思います

　ちょっとしんどい季節だからこそ、無理や我慢は少し後回しに、ご自身の心と身体に優しく💚労ってあげて下さい

　新しく始まる季節に向けて、Yogaを通して心穏やかに迎えられますように

　アロマの香りも引き継取り入れながら、エアリアルヨガと床ヨガの楽しさや効果をこれからも伝えていきたいと思います😊

　コロナの規制も徐々に解除されます。マスク生活からも開放されるにはまだ少し時間がかかるかも知れませんが、しっかりと深呼吸しながらマスクなしでレッスンが出来る日まで🌿もう一踏ん張り。楽しみに待ちましょう🤗