ようやく寒さが和らぎ、まだ少し肌寒い日もありますが、少しづつ春の気配が近づいてきました🌷

　感染性胃腸炎が流行り中との事ですが、皆様体調いかがでしょうか?

　今月のヨガテーマは、腸活＆デトックスヨガです

気持ち良く身体を伸ばして捻って、冬にカチカチに固まった筋肉をゆっくりほぐして参りましょう🙆‍♂️

暖かな日差しと気温で心もほっこり緩くなりますね🌸

　梅や桜の季節も気づけばあっという間に過ぎそうなので、日々の変化を感じながら暖かな春を楽しみましょう

　3月は年度末です、４月に向けて気持ちも開放的になります🌼

レッスンで冬のストレス発散しましょう、沢山笑っておしゃべりして😊

　気温の変化にも気をつけながら、急に暑くなっても対応出来る様に無理せずぼちぼち心身ともに整えていきましょうね

　毎日笑顔で過ごせますように🐕️