2026年スタートから、早半月が過ぎました💦

皆様体調いかがですか？

極寒の日もあれば、ぽかぽか陽気の日もあり、体調管理も難しい日々ですね

　今月は正月疲れリセット＆冷え予防ヨガがテーマです

　年末年始からの疲れをリセットし、寒い冬を元気に乗り越える為に、全身に血流を促すポーズを沢山取り入れてまいりますね❤

　冷えは万病の元、その日の疲れはその日のうちに😊

　肩の力を抜きながら、ゆったりゆっくり深呼吸をお忘れなく〜🍀

　2026年が、素敵な1年になります様、健康で笑顔の日々が続きます様に🙏

　今年もヨガを通して皆様にお伝え出来たら幸いです

　

　春に向けて、穏やかな日々が過ごせます様に🏵️

2月は通常通り、第1、第3日曜がレッスン日になります

その他曜日も変更なしです

　宜しくお願いいたします🧘‍♂️