梅雨がアッという間に終わり、夏本番の様な暑さになったり、気温が少し下がったと思えば湿気でグッタリ(´；ω；｀)かと思えば大雨☔ですね。目まぐるしく変化する気候や気温に身体がついていきませんね(=o=;)

　今月は夏バテにならない様に、疲れにくい身体と心を整えるヨガ🧘を行なっています。

　詳しくはレッスンで説明いたしております😀暑さを乗り越える参考になればと思います🌻

　そして夏になれば薄着になりますので、やはり女性が気になるお腹や背中、下半身の引き締ヨガポーズもレッスンの中で取り入れていきますね。いつまでもしなやかで凛とした美しい姿勢でいたいと思います。

　夏は基礎代謝が下がり余り痩せにくいと言われますが、何事も継続は力なり💪です。コツコツと筋肉貯金をいたしましょう😆

　コロナウイルスの状況も中々改善傾向が見られず不安な方もおられると思います。ストレスにも繋がりますので、引き続きスタジオの感染対策は気を引き締めて行なっていきます。

　楽しくリラックスした状態で、一緒にレッスンをしながら夏バテ知らずで秋を迎えましょう🌻

　また詳しくは次回に詳細をお伝えしますが、8月のお盆休みは11日から15日を予定しております。宜しくお願いします😊