早いもので、気付けばすでに今年も後僅か。激アツの夏から朝晩スッカリ寒くなりました🍃相変わらず、食欲は落ちません😂

今日は、文化の日で祝日🎌レッスンもお休みになりますm(__)m

明日の日曜日は、シルク・ドゥ・ソレイユ!キュリオス🎪を見に行きます❤芸術の秋を堪能して参ります!

ところで、レッスンですが。季節柄、肺の機能が落ちやすいと整骨院の先生に教えて頂き、ヨガでも呼吸機能アップに努めて参ります＼(^o^)／そして、身体の芯から代謝アップ、引き締め、自律神経調整ヨガは、引き続き継続いたします🌿

寒くなると、なかなか重いコシも上がりませんが、何かを始めたい😊とおもった時が始めどきです。

暫く身体を動かしていないわ〜と思われる方も、ヨガで身体を動かして、心身共にストレス解消しましょう🌈

幸せホルモン沢山だして、日々穏やかに過ごせます様に🍀😁