2023年になり、一瞬で6月になりました😥今年は4月から気温の不安定さや時期外れの台風、早い梅雨入り等、気象の変化に身体がついていかず、色々な症状に悩まされてきたように感じます☔

　今月のヨガテーマは、気持ち前向きヨガです。

　日中の気温があがり夏の気配も近づく揺らぎの時期に、自律神経を整えながら気持ちが少しでも楽になるヨガポーズを色々取り入れてまいります🧘

　

　雨☔の日が続き、洗濯は乾かない、ジメジメするし、どんより気分になりやすいですが、上手に気分転換しながら紫陽花の時期ならではの季節の美しさも楽しんでいきたいですね。

　今年は庭にラズベリーも沢山出来て、鳥🐦と奪い合いです。自然の恵みに感謝です、

　大雨で被害が出ませんように。6月も心穏やかに過ごせますように。

　ヨガレッスンを通して、皆様が笑顔で過ごせますように。