新年も半月が過ぎました。気温が春並みに暖かくなったり1月らしくない気温の日もあります。再び気温が下がると体調管理も難しそうです。

　コロナウイルスと共にインフルエンザも流行の兆しにあり、再び落ち着かない日々ですね。仕事柄中々チャレンジ出来ない事も有りましたが、今年はタイミングを見てやりたかった事に色々チャレンジしていきたいと思います😊💚

　短いお正月休みが過ぎ、仕事の再開から三連休があり、中々以前のリズムが取り戻せない方もおられるかもしれませんね。疲れやストレスから免疫機能の下がり易くなるので、ご自身にあって方法で心も身体も暖かくなる方法を見つけましょう!!

　今月はお正月疲れ解消と言うことで、様々なヨガポーズで気分転換をしていきます。又エアリアルヨガでは、新しいポーズにもトライしていきましょう。脳の活性化ですね🍀

何かと慌ただしく過ぎていった年末年始でしたが、スイッチを入れ替えて新しい１年の始まりに、新しい気分でヨガを通してご自身の心と身体を大切にしながら向き合っていきましょう。

2023年。１日１日を大切に。後悔の無い日々を積み重ねて参りましょう。