夏本番の８月になりました。お盆休みは上記になります。１１日木曜日は祝日です。ご予約の際はお間違えのないようお気をつけください🌻

　いよいよ夏の暑さが身体に堪える季節になりましたね😂皆様夏バテ気味ではないでしょうか?　熱気＆湿気で疲れますね。

　冷たい飲み物や食べ物🍨を欲してしまいますね。だって暑いもの🥵

　8月のヨガテーマは肩凝り、姿勢改善ヨガです😆

　背骨は身体のバランスをとるとともに、背中に沿って自律神経が通っています。

　姿勢を整え筋肉をつける事で肩凝り、不眠、心身の不調、ポッコリお腹も改善出来ると言われています。

　また、猫背改善、血流促進で美肌効果や肩甲骨が整うことで背中美人に。

　薄着になる季節。夏バテ気味でグッタリしがちですが、今後の長い人生。シャンと伸びた美しい姿勢を目指しましょう😆

　背中を意識して動かすことで、身体の軸も整えて、なんとか酷暑を乗り切りましょう🌿

　コロナ感染も心配ですが、熱中症、クーラー病にはお気をつけて、楽しい夏時間をお過ごし下さい🌿