梅雨で仕方ないですが、ジッとりとした気温が続いていますね。身体のダルさや寝苦しさもあり、なかなかスッキリシャッキリいたしません☔

　今月は身体の芯から温めて代謝アップ、心身共に引き締めるヨガポーズを沢山取り入れて、冷えや浮腫を解消していきたいと思います。

雨が続き、気温が高くなると外出も億劫になりますが、身体を動かして夏バテモードに成らないように、気を付けていきまましょう。

温めのお風呂にゆっくり入り、しっかり食べて寝て、日々の疲れを残さないように😊

　今月30日日曜は、スタジオ都合によりお休みになります。ご予約の際はお気をつけください。

また、来月より料金体系、レッスン日も一部変更になります。詳しくは、スタジオ又は料金表でご確認くださいませ。宜しくお願いします🌿