運動の秋。食欲の秋。読書の秋。と秋が深まるにつれ、暑かった夏の日々を忘れ、色々始めるには最適な気候になりました。

しかし、今年は例年とは違い、自粛生活や新しい生活様式の中で、何となく来たるべき冬に備えて不安も感じて居られると思います。なかなかそんな気持ちになれない。と。

もちろん、私も一抹の不安感は感じておりますので。皆様同じだと思います。

　エアリアルヨガとヨガを通して、自ら実践しながら感じた事は、やはりストレス対応能力が高まり、多少の事はブレなくなった事でしょうか😁

以前の自分は、ブレブレでした(._.)そう思います。今もたまにブレます😁

もちろん、心の対応力だけでなく、正しく体を使う事で、疲れにくい身体にもなってきたように感じます。歳相応に、色々ガタは来ておりますので、日々メンテナンスは欠かせませんが😅

もちろん、以上の事は呼吸を意識し身体を使うヨガの動作と深く関連しているとは思います😁やっぱりヨガと出会えて良かった♥と感じる事は多々、多々あります。

まだまだ、ヨガの世界は深く目指すべき所にはきっと生涯辿り着く事は出来ないと思います😅

ただ、生徒様と伴に、エアリアルヨガとヨガを通して、ストレスフルな今の状況をフラットな気持ちで、笑顔で過ごしていけたら。

と、新しい生活様式、少し閉塞感漂う日常生活で感じる今日この頃でした。

感染予防対策は、今後も正しく状況を把握しながら続行して参ります!

宜しくお願い致します(^o^)