暑いやら肌寒いやらの今日この頃皆様体調いかがでしょうか?

今年も気がつけば、約半年が過ぎていこうとしていますね（笑）ビックリ!

半年が2ヶ月位の感覚で過ぎていこうとしています。

今年前半に立てた目標、年末迄に到達出来るか、出来ないか!といった所です。

あと今年も残り半年。焦る必要は全く内ですが、日々大切にやり残しのない時間を過ごして下さい😊

気温の変化で、体調不調の方もまだまだおられます。急に夏日になり、脱水症状や体力低下など感じる方もおられると思います。

定期的に身体を動かし、免疫力アップに繋げましょう。

日々色々な事に追われる毎日ですかが、自分なりのリラックス方法を見つけ、時間を大切に❤息抜きできます様に🌈ヨガがその助けの一つになれば幸いです。

今週は以上です🌿