年が明け、すでに１週間が経ちました

　新年から地震や航空機事故等、心苦しいニュースが入りましたが、これ以上悲しいニュースが入りませんように

今自分が出来る事が何かと考える年明けとなりました

今年はスタートが9日からとスロースタートになりますが、1年の始まりの月、改めて気を引き締めながらレッスンに取り組みたいと思います

今月のテーマは、年末年始疲れ解消ヨガです

慌ただしい年末年始を過ごした身体をほぐしながら、今年も心身健やかに過ごせますように、ゆっくりゆったりレッスンを始めていきたいと思います😊

また、今年の目標も考えるのも楽しみです

皆様の1年が、穏やかで幸せな1年になりますよう、今年も宜しくお願いします