４月も中旬を過ぎました。新緑のきせつになり、もうすぐゴールデンウィーク！！なのに、肌寒いですね。張り切って夏服を出しましたが、まだ早かったかも。と、本日思いました😂

皆様体調崩されていませんか?

花粉症に黄砂の影響、気象病や自律神経の不調。そして長引くコロナ疲れ。明るい話題がなかなか無いので、最近は動物の癒やし動画を眺めて、自らの緊張感を緩めています。

　春は体内に溜まっていた老廃物が流れやすくなる季節です。ヨガのポーズでリラックスしながらデトックスいたしましょう。何となく体調が悪い。疲れが取れない。睡眠が充分とれない。等など様々な不調が悪化する前に予防いたしましょう。ついでに😁自粛生活で疲れた心も解消出来れば!!と思います。

それぞれ、ご自身に合ったケア方法で、毎日がんばっているご自身の心と体を癒やしてあげて下さい。

ヨガがその中の一部であれば嬉しいです。

まだまだ出口は見えませんが、笑顔を忘れず日々楽しいレッスンを行なっていきたいと思います。

ゴールデンウィークのお休みはまだ決めていませんが、近日中にご報告いたします🌷🌷