お盆休みも終わり、残暑厳しくなると思いきや、雨ばかり続きますね。それも、集中豪雨的な(´；ω；｀)

皆様、夏疲れされていませんか?

まだまだ残暑、少し暑さはマシですが、季節は秋に向かいます🍂

夏の疲れを秋に持ち越さないように、エアリアルヨガまたはヨガで

体力回復をめざしましょう。

深い呼吸で。

やる気にならない、ダルさが残る時は、無理に動かず、ゆったりゆっくりした動きを沢山取り入れていきますね😊

今週は以上です🌿