4月になります。桜の花も満開で、心穏やかに新生活が始まる予感がいたします。

　何かを始めてみたいと、心ワクワクする時期でもあります。

まだ少し、朝晩冷えますが皆様体調崩されていませんか😊ちょっと疲れが溜まりやすくなり、眉間にシワ寄っていませんか😣

　4月のヨガテーマは、股関節周りの硬さを取りながら柔軟に、そしてぽっこりお腹が気になる方も多いので、お腹周りの引き締めヨガポーズ🧘‍♂を沢山取り入れたいと思います😊

詳しくは、スタジオで一緒に身体を動かしながら実感してまいりましょう🌼

　決して無理せずご自分のペースで、細く長くボチボチと。ヨガを楽しみましょう🌿🌸継続は力なり。です。

　運動はしたいけど、なかなか自分一人では頑張れない、続けられない方はスタジオで楽しみにながら、おしゃべりしながら日頃のストレスも一緒に発散いたしましょう。

　皆様が笑顔で😊日々の生活を大切にしながら、心と身体の健康がキープ出来ますように🍀疲れが溜まる前に、自分なりの方法でリラックできる時間が持てますように。心の底から笑えますように。

4月からも宜しくお願いします💚