気づけば7月。毎日気温もどんどん高く、ジメジメとしてまいりました

おまけに大雨警報もでましたね

皆様安全にお過ごしでしょうか？

　気温の変化に身体がついていかず、なかなかしんどさを感じてる方もおられると思います

　梅雨も早くあけそうですが、クーラを入れ始めてから、外気の暑さを感じる反面、室内では冷房が効きすぎたり、冷たい食べ物や飲み物を摂ることで身体の冷えやダルさを感じるようになります

だめかなぁ〜と思いながらも、お風呂上がりのアイスクリーム美味しいですよね🍨

　そんなわけで、今月は身体の心から暖めるヨガポーズを沢山取り入れながら、冷えやダルさを解消するとともに、薄着になる季節に向けて身体を引き締めスッキリシャッキリするヨガレッスンを行ってまいります

　夏に向けて、心も解放されていきますが、どうしても梅雨時期はどんよりする事もありますね

夏バテにならないよう、じんわり汗をかきながら一緒にレッスン楽しみましょう

スタジオも模様替えしております、楽しみにお越しください😊