教える私も筋肉痛(T_T)

それで良いのかとも思いますが、普段使えてない筋肉があるのだなと思うようになりました。

生徒様が、楽しそうに笑顔でレッスンを受けられているのが、本当に楽しい🎶

身体にかかる重力に反発して、隅々まで身体が伸びる気持ちよさ。

逆転のポーズから起き上がった時の頭のすっきり感。

揺れる布の中で身体を支えるので、自然に体幹も鍛えられる。

普段マットでは難しいヨガポーズも、簡単に出来る充足感。

身体の隅々が伸び、呼吸もしやすくなり、ココロも穏やかに!

初めは、敷居が高いように思われますが、少人数制で、一人一人丁寧に指導出来るよう心掛けています。

お気軽に体験レッスンを受けに来てくださいませ!

和の空間で、NY発生のエアリアルヨガ。ミスマッチ感も楽しい🎶と思います。

月２回コースや、他のプログラムとの組み合わせなども応相談。

寒くなる季節だからこそ、ココロも、身体もポカポカになる運動を始めましょう!

前へ前へ😊