七月に入り、相変わらず不安定な気温と天候で皆様体調崩されていませんか?

先週に引き続き、今月のお休みについてお知らせです。

２５日木曜と２６日の金曜日は、スタジオお休みとさせて頂きます。　それ以外は、通常通りレッスンいたしますので、何卒ご了承下さい😊

さて、梅雨に入り、湿度の高さや冷房が入り始めた環境で、体調が優れなかったり、睡眠の質が悪く目覚めがスッキリしないなど感じる方も多い今日この頃(´；ω；｀)

巷でも、夏風邪や手足口病、感染性胃腸炎等に罹患される方や、病気まではいかなくても、ダルい疲れが取れない、寝不足、浮腫む等の未病状態の方も多く見られます

未病状態の方は、人それぞれ原因や解消方法は違いますが、ヨガをする事で少しでも解消のお手伝いが出来れば。と日々考慮しております。

ルルスマジュでは、常に生徒様の体調や心の健康を意識しながら、看護師の目線からもレッスンを行っております😊

身体が変われば心も変わる、心が変われば身体も変わると言われているように、ヨガは心と身体にアプローチ出来る健康法と考えています。

毎日を笑顔で、健康な日々を過ごせる様に、ルルスマジュでエアリアルヨガとヨガレッスンをいたしましょう😊

梅雨のジメジメに負けず、毎日を心地よく身体も心もスッキリ過ごせます様に🌈

継続はパワー也💪です。

今週は以上です😊