梅雨時期特有の身体の疲れ感じていませんか?

６月から７月にかけて、何となく体調が悪く、身体の疲れが抜けないわ〜。眠りが浅いわ〜。等の不安定な体調で毎日過ごされていませんか?☔

この時期の気温変化や湿度の関係で、身体の疲れが抜けず、眠っていても朝起きたときにスッキリしないと感じる方も多いと思います。

ストレスや脳の疲れを翌日に持ち越さないなど、日々の過ごし方が大切になります🌿

忙しい日々の中で、自分の時間を少しだけ大切に❤

是非、ルルスマジュのリラックス系ヨガで心と身体のバランスを整えていきましょう😊

もうすぐ、七月！日々大切に、夏の暑さに負けない心と身体作りとメンテナンスを目指して行きたいと思います。

今週は以上です🌈