梅雨に入り、相変わらず気温や湿度の変化でなんとなく不調な感じが続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

　今月は、本格的な夏の暑さに備えて、今から体調を整えながら夏バテ予防のヨガを行っています。

　日照時間も少ない梅雨の時期に、イライラ、モヤモヤしないように上手く気分転換しながら、ジメジメ梅雨の時期を乗り越えていきましょう。