まだ朝晩は涼しい日々が続いていますが、日中は春の暖かさを感じるようになりました🌸

　まだまだ感染症は完全に終息する気配はありませんが(;_;)

じっと家の中に居続けるのもしんどいな😅と思っている方も多いと思います。

　どんな形でも良いので、身体を動かして参りましょう。出来れば、日焼けに気をつけながら朝の太陽光を浴びながら☀

散歩、ストレッチ何でも良いかと思います😊

　そして、疲れたらシッカリ休む(-_-)zzz

ご自身の体調に合わせて、出来る事から始めましょう😀

　３月、4月は卒業式や入学式。又は新生活や新年度か始まり慌ただしく日々が過ぎて行きます。

そんな時は、ヨガの呼吸を思い出し心落ち着かせて下さいませ🌿

　今月も引き続き、花粉症や呼吸器系の疾患予防、首周りのコリ解消ポーズを沢山取り入れていきたいと思います。

新しく何かを始めたい方、新規会員様募集も再開して参ります。

体験レッスンにも是非お越し下さい😊

少しづつ少しづつ、前に向かい進んで行きましょう。

ご自身の身体と心を大切に❤🌿