夏本番の8月になりました。お盆休みは上記になります。11日木曜日は祝日です。ご予約の際はお間違えのないようお気をつけください🌻
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いよいよ夏の暑さが身体に堪える季節になりましたね😂皆様夏バテ気味ではないでしょうか? 熱気&湿気で疲れますね。
冷たい飲み物や食べ物🍨を欲してしまいますね。だって暑いもの🥵
8月のヨガテーマは肩凝り、姿勢改善ヨガです😆
背骨は身体のバランスをとるとともに、背中に沿って自律神経が通っています。
姿勢を整え筋肉をつける事で肩凝り、不眠、心身の不調、ポッコリお腹も改善出来ると言われています。
また、猫背改善、血流促進で美肌効果や肩甲骨が整うことで背中美人に。
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薄着になる季節。夏バテ気味でグッタリしがちですが、今後の長い人生。シャンと伸びた美しい姿勢を目指しましょう😆
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背中を意識して動かすことで、身体の軸も整えて、なんとか酷暑を乗り切りましょう🌿
コロナ感染も心配ですが、熱中症、クーラー病にはお気をつけて、楽しい夏時間をお過ごし下さい🌿
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