いよいよ今年も後数週間！！

皆様今年の目標と共に、無事１年終われそうでしょうか？

今年は、天災も多く心が落ち着かない日々もありました。又、平成から令和に変わり気持ちも新たになられた方もおられると思います😊

年末年始で、あれもこれもしなければと、心がザワザワと落ち着かない日々を過ごされているかもしれません。

そんな時こそ敢えて自分自身の為に休息日を作ってあげてください🌿

勇気のいる事かもしれませんが、今の気持ちを感じて振り返る時間を持つことで、新しい年がリフレッシュした状態で迎えられると思います😊

また、冬場は基礎代謝が上がりヨガでリラックス＆リフレッシュするには最適な時期になります。気温差で自律神経も乱れがち(´；ω；｀)疲れも残りやすくなります☃

後数週間で新年が始まります。今年の疲れは今年の内に解消し、新たな気持ちで新年を迎えたいと思います❤

是非一緒にヨガでリラックス＆リフレッシュいたしましょう🌿

今週は以上になります😊