![](https://lurusmaju.com/wp-content/uploads/2023/03/pexels-lisa-fotios-1056792-1024x683.jpg)
真夏日の暑さになったり、又気温が下がったりと気温の変化に体調が整えにくいですね。
今月は5月特有のしんどさや倦怠感、浮腫などを解消するヨガポーズを沢山取り入れています😊
エアリアルヨガも、床ヨガでも逆転のポーズを取り入れて、頭も気分もスッキリ、気分転換もいたしましょう。
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呼吸が浅いと十分な酸素が体内を巡らず、倦怠感や疲労の元にもなります。
レッスンで丁寧に深呼吸をしながら、梅雨時期も乗り越えられる様に心と身体を整えましょう。
真夏日の暑さになったり、又気温が下がったりと気温の変化に体調が整えにくいですね。
今月は5月特有のしんどさや倦怠感、浮腫などを解消するヨガポーズを沢山取り入れています😊
エアリアルヨガも、床ヨガでも逆転のポーズを取り入れて、頭も気分もスッキリ、気分転換もいたしましょう。
呼吸が浅いと十分な酸素が体内を巡らず、倦怠感や疲労の元にもなります。
レッスンで丁寧に深呼吸をしながら、梅雨時期も乗り越えられる様に心と身体を整えましょう。
LurusMaju(ルルスマジュ)ではこれから空中ヨガ・バーオソルを始めたい方向けの体験コースを準備しています。