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2月頃からコロナ感染が広がり始め、3月には緊急事態宣言、解除後も新しい生活様式。11月に入り、再び感染者が増加傾向に有ります。どうか拡大しませんように。
そして気が付けば今年も後2ヶ月😁ビックリしている場合ではないのですが、ビックリしますね🌿
夏の暑さに慣れぬまま、秋、そして気温の低下🍃。身体もですが、心がついていかないまま冬になりそうですね。
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皆様ゆっくり睡眠はとれていますでしょうか?
自分自身を大切にする癒やしの時間はとれていますでしょうか?
日々の生活に追われ、それどこれではない!と思っている方もいると思います。
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私自身感情がコントロール出来ない日もあります。そんなときはやはり、呼吸が浅くなりイライラとしている事に気が付きます。修行不足ですね😅
皆様、見えない不安の中で日常生活を送っていると、元気なつもりでも何処かで負担に感じたり、ポッキリ心が折れてしまう時もあると思います。
ソーシャルディスタンスのお蔭?で、日常生活や人間関係もガラリと変化したのではないでしょうか?
物理的な距離はあっても、心の繋がりは無理のない範囲で😁無くしたくないと思っています🧘
また、このような状況の中、自身の今後の生き方に影響される方もいると思います。
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どうか心が折れてしまう前に、自身にとって心地よい生き方は何か、小さな喜びを見つけて心の栄養に出来ます様に。
ヨガを通じて、そのような事が伝えられたらと思います(^^)
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