今月は気温差も激しく、なかなか体調も安定いたしません

同時に気持ちも不安定な状態が続きそうです

今月は五月病予防の為のヨガレッスンを行っています

新緑の季節です。

心と身体のバランスを整えながら、ジメジメ梅雨が来る前に体調を崩してしまわないように、ヨガでスッキリシャッキリ、イライラも解消いたしましましょう

継続は力なり。深呼吸をして、疲れもリセット、ヨガで明日へのパワーもチャージです

毎日の疲れを翌日に持ち越さない様に、ご自身の体調や気持ちに向き合いながら笑顔て1日が終われますように

今年もあっと言う間に5ヶ月が過ぎようとしています。今年の目標も気にしながら😅

穏やかに日々過ごせますように