本日よりお盆休みに入りました。

特に大きな予定もなく(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)、長いお休み身体がなまらない!?様に、一人で柔軟体操はしていこうと思います。

筋肉もたまにはお休みさせてあげましょう。あっ、自分の体幹トレーニングがありました😂

休み明けのレッスンの為に、また新たなプログラムをゆっくり考えたいと思います。

ルルスマジュでは、皆様のリクエストにも、どんどん答えていきたいと思いますので、肩凝りや腰痛が辛い！なんだか、身体がダルい！などその日の体調に合わせてエアリアル、ヨガメニューも臨機応変変更していきます。

遠慮なくお申し付け下さいm(__)m

それでは、休み明け皆様にお会い出来るのを楽しみにお待ちしておりますm(__)m

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